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为什么会月经量少的博客

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日志

 
 

吃红枣可以补气血,调理月经量少吗?  

2014-10-23 19:09:37|  分类: 内分泌失调 |  标签: |举报 |字号 订阅

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         大家都知道红枣不仅营养非常丰富,而且还能保护肝脏。红枣虽然有益健康,但并非多多益善。中等大小的红枣,一次食用最好别超过15颗,过量食用会有损消化功能,引起胃酸过多和腹胀,起到反作用。
        妇科专家指出,如果吃对了红枣可以起到补气血,调理月经量少的效果。因为红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分。中医处方中,红枣有缓和药性,补血益气的功能;红枣能补气养血,是很好的保肝补气的食材;红枣泡水能增加人体血清蛋白,从而有助保肝排毒。比如偏方红枣煮蛋:补血养颜。用红枣加桂圆煮红糖水,打1个鸡蛋,继续用小火煮熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。可以安神助眠,缓解痛经月经量少。若经常觉得躁郁不安、心神不宁,可用百合、莲子、红枣煮粥进行调理,若与小米一起煮,则可更好地发挥红枣的安神功效。如果你经常月经量少推迟,失眠多梦,脸上长斑,有黑眼圈,黄褐斑,可服用养生堂里专家介绍的中药阿胶黄精丸调理。
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