注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

为什么会月经量少的博客

http://item.taobao.com/item.htm?spm=a230

 
 
 

日志

 
 

30岁以后的女性做好日常护理,一样可以美如天仙  

2011-04-08 09:16:16|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
本人皮肤原本不是很好非天生丽质且肤色暗淡,走在街上都完全没有自信,就是一只可怜的“小丑鸭”,总是看着别人的美丽!不过,最近在朋友那里取经,经过30天的精心调养之后,肌肤变得细白嫩滑,我也终于可以趾高气昂的走在街上,成为令人羡慕“小天鹅”啦!今天我就对春季护肤分享一下本人30天丑鸭变天鹅的经验心得吧,主要说说MM们平时的饮食、产品的选择以及运动这三点吧!月经量少的原因 http://www.ajiao120.com/嘿嘿~也想成为天鹅的你就请耐心啦! 
1.饮食护肤
四季饮食都是有规律的,古代人讲究应季饮食疗法,不管是养生还是护肤都提倡这一点。这里我就推荐两个混搭方案,我30天每周都会用到1-2次,效果非常好,现在仍在坚持~
春季美容护肤窍门对于中医来说,最重要的就是舒肝气。酸入肝,而酸奶中富含的钙质和油性皮肤春季护肤品乳酸菌可以提高免疫功能;洋姜中富含的菊酚是一种不易消化的碳水化合物可以促进人体钙质的吸收,两种食物再“般配”不过了。
中医说肾气足则气色好,阿胶的功效与作用http://www.hey139.com.cn/提倡以黑豆养肾。黑豆中含多种营养成分,但其中的植酸会妨碍身体对其他矿物质元素——锌和铁的吸收。为了更好吸收这些矿物质元素,可以与富含维生素C的食品(如橙子、西柚等)搭配在一起,削弱植酸的作用,维生素C本身也是最好的美白元素。这个搭配也是值得重视的哦!
2.产品护肤
护肤品的选择可是至关重要的哦!在30天中我主要解决的问题是去除堆积的色素、改善暗沉缺水的肌肤,保持水油平衡。 SO~在选择产品上主要看其成分的美白效果、保湿补水能力和天然性能。偶然的机会,朋友介绍我参加了相宜本草的本草白活动,获得了红景天水乳小样。尝试用了下,配合平时的面霜和防晒,坚持1周后有真的有明显效果,于是去专卖店又分别买了一盒。
它们家的这款精华水用起来感觉特别清爽,当然精华乳的浓稠度也适中,擦在脸上轻轻的拍两下就能很好的吸收,配合面膜和面霜,第二天一早起来的脸色要水嫩不少!看了真的是很开心~虽然国货不能和日本、美国的一些明星产品比,但它的性价比也许是最终让我选择它的原因之一,用了试用装后更加坚定了我要一直败下去的决心!建议MM搭配同系列的面膜和面霜使用,对改善肤色很有帮助,推荐肤色差、长期熬夜的MM使用。
3.运动护肤
配合了食疗+产品~最后要提一提运动健身护肤法!这个环节很多MM一开始都不以为然,以为健身运动和护肤保养没什么直接的关系,其实错了!合理的运动不仅可以改善体质,增加身体抵抗力,更能调节内部血液循环,改善新陈代谢的规律,例如:慢跑~游泳、瑜伽等!
游泳是对全身都能起到作用的一种运动,坚持每周一次1个小时的游泳,你会发现你的气色好了很多。而瑜伽是舒缓身心,对消除工作后的疲劳压力很有效果,心态好了,皮肤的保养效果也会更好~
OK~今天要分享的30天保养心得主要就是这些啦!不知道亲们有没有学习到呢?哈哈~原谅我的臭美,毕竟一个周期左右的调理还是不够的,我会按照这些方法继续努力,让自己的皮肤时时刻刻保持水嫩透白!要相信只要用心努力,你也可以从“丑小鸭”变成“白天鹅”哦!
  评论这张
 
阅读(145)| 评论(4)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017