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日志

 
 

【原创】冬季怎么排毒?冬季排毒吃什么好?  

2010-12-21 21:09:11|  分类: 阿胶黄精丸 |  标签: |举报 |字号 订阅

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冬季天气寒冷,干燥,寒风凛冽,不适合做户外活动,有不少女性喜欢在家看电视,或上网,美容专家认为,这样是最容易积累毒素的。所以冬季排毒就显得尤为重要,下面就让我们来听听营养专家怎么说。
  营养专家指出,绿豆是很好的冬季排毒食品,有减少人体里的胆固醇,具有比强的保护肝脏、防治过敏的疗效,同时绿豆含有丰富的维生素B族、蛋白质、氧化镁等多种成分,常喝绿豆汤可助于排出体内毒素,促进身体的新陈代谢,由于冬季吃肉过多,容易在体内积聚一些废气,这些废气会造成人体很多不适反应,比如斑点、粉刺、腹胀等,地瓜含有大量的食物纤维素,其所含的葡糖苷成分可刺激肠胃,加快蠕动,促进排便排气,很适合女性冬季排毒食用,另外,冬季多食用糙米、蔬菜、水果,多喝水,山药,食醋等都是冬季很好的排毒食品和方法。
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