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为什么会月经量少的博客

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日志

 
 

【黑眼圈是怎么回事?黑眼圈形成的原因】  

2010-11-28 20:29:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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黑眼圈是眼眶部位的眼皮外观呈现较暗的颜色.与眼皮本身的色素多寡、眼皮内的血管血流等因素相关。眼睑皮肤是人体全身最薄的皮肤.皮下色素或血流的颜色都容易呈现在眼皮表面,大部分健康人都可有不同程度的眼圈发黑。如果变化较明显.且持续时问较长者.说明健康出现了问题.应及时检查诊治黑眼圈形成的原因很多.主要有睡眠不足、营养缺乏、用眼疲劳、夜生活频繁、化妆品色素沉着、用眼过度、眼部肌肉过于劳累:月经期间、怀孕末期或生育过后.身体的激素会发生变化.色素沉着在眼部产生黑眼圈;疾病、遗传和眼皮老化松弛等原因也会导致黑眼圈:疾病原因如贫血或动脉硬化、慢性病.外伤瘀血、跟窝或眼睑的挫伤会引起皮下出 血形成” 熊猫眼”等。此外,脂溢性皮炎、神经性皮炎、皮肌炎或重症睑缘炎之后.也会形成不同程度的皮肤粗糙及色素沉着。

 日常预防也很重要.要保持充足的睡眠及正确的睡姿(睡眠要注意多仰睡而不是俯睡.并尽量使用柔软的枕头:改正不良的饮食习惯.勿摄入过咸的食物和刺激性食物:常进行一些有氧运动,减少眼部毛细血管壁破裂的可能:避免眼睛疲劳. 以减少眼部毛细血管发炎、静脉血流不畅而肿胀;常进行穴位按摩、眼部营养;彻底卸妆,特别是眼线和睫毛液.不要让化妆品的色素渗透在眼皮里。此外,注重膳食调理.如常饮用莲子桂圆粥、苹果鲜鱼汤、枸杞猪汤、洋参猪血豆芽汤、当归鸡汤粥等,能益气补血.有一定的预防作用。出现了黑眼圈,要及时治疗调理,可服用阿胶黄精丸,效果最佳。黑眼圈主要是因为经常熬夜、情绪不稳定、眼部疲劳、衰老造成的,部分神经性疾病以及脏功能不好的患者,也易出现黑眼圈。相比女性而言、男性更应注意黑眼圈。睡眠不好且长期“熊猫眼”的男性,进行定期体检十分必要,体检时需做肾功能、动态脑电图分析、脑血流图等检查。
     要避免熬夜, 长时间的看书、写字后要适当休息,做眼保健操或按压眼周穴位。
     在看电视或睡觉的时候,可抬高脚部以使头部血液循环加速,对眼部的浮肿消退也非常有效。
     如果男士出现了黑眼圈,要及时治疗调理,可服用阿胶黄精丸,效果最佳。

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