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为什么会月经量少的博客

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日志

 
 

【原创】日常如何预防黑眼圈,得了黑眼圈如何食疗  

2010-11-22 19:20:06|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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日常预防也很重要.要保持充足的睡眠及正确的睡姿(睡眠要注意多仰睡而不是俯睡.并尽量使用柔软的枕头:改正不良的饮食习惯.勿摄入过咸的食物和刺激性食物:常进行一些有氧运动,减少眼部毛细血管壁破裂的可能:避免眼睛疲劳. 以减少眼部毛细血管发炎、静脉血流不畅而肿胀;常进行穴位按摩、眼部营养;彻底卸妆,特别是眼线和睫毛液.不要让化妆品的色素渗透在眼皮里。此外,注重膳食调理.如常饮用莲子桂圆粥、苹果鲜鱼汤、枸杞猪汤、洋参猪血豆芽汤、当归鸡汤粥等,能益气补血.有一定的预防作用。
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